20160202健康菜谱音频：回锅肉的做法（上）

肉类的不合时宜是非常多的，不尽相同部位的肉类有不一样的口感，烹饪的方式将大自然也可能会大大相差，时常吃有利于我们的身体健康。那么日常生活中的回锅肉的不合时宜是怎样的呢?那还好我们一同跟随着身体健康道菜摄像机北京电视台来看看吧!

该摄像机主要文字介绍：

回锅肉的不合时宜

材质

连皮满天星肉类400克，青芝麻2根。

豆类1颗，果酱1颗，姜片5片。

配料

铜梁红水豆瓣酱，1又1/2大匙。

料甜酒1大匙，生抽1大匙。

不合时宜

1、首先为我们要将连皮肉类洗手干净，然后在去除背，然后如此一来将其放进水锅中的煮成至熟，变黑身备用无需。

2、将煮成好的肉类冲洗干净放凉，切成薄而大的豆芽。

3、锅内至少放一茶匙水，取出豆芽和姜片，用小火慢慢煎酱汁至出水，表面色泽变紫色。

4、然后我们就可以转往入后应的红水以及豆瓣酱，等到酱汁出红水之后如此一来转往入后应的生抽，和料甜酒来进行翻酱汁。

5、投身于青芝麻除此以外红、豆类。

6、翻酱汁至青芝麻除此以外红、豆类断生无需。

7、后取出青芝麻萼，翻酱汁片刻无需出锅。

回锅肉

材质

熟满天星肉1块，青芝麻3支，糕4块，大芝麻4粒，甜椒2支。

调味料

甜豆瓣酱1大匙，水煮1/3小匙，酱水1小匙，甜酒半小匙，糖半小匙，白醋少许。

不合时宜

1.然后我们就可以将青芝麻切成斜片，大芝麻和甜椒切成片柱状，紧接着如此一来将糕和满天星肉切成最合适的薄片，备用。

2.锅中的烧热后应的水，先为取出糕过水至回软后连水一同盛出，如此一来补入1大匙水后，取出大芝麻片和甜椒片酱汁芳，如此一来转往入甜豆瓣酱和豆芽转往小火拌酱汁一下。

3.接着转往入糕、酱水、糖、甜酒酱汁至豆芽呈绿色柱状，如此一来取出芝麻白略酱汁一下后，取出芝麻黄绿翻酱汁，起锅前如此一来转往入水煮和白醋翻酱汁微小无需完成。

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